今日もサブリーダーに 代打をお願いするんだワン。 先日ブログで 腰のストレッチをしている話を 読んだ友人が腰を心配してくれて 中腰は一番ダメ！ ヤンキー座りでお世話をするといい とアドバイスをくれました。 実は、ストレッチはしてるけど このままだと…